怎样才能睡得少而又精力好
——弟子提问 师父回答——卢台长2016年12月吉隆坡弘法解答会（1）
台长博客 2023-01-12
问：有同修问，是否有什么办法让人越睡越少，而且精力越来越好？
答：成仙！
问：……从而有更多时间和精力，兼顾生活、工作和学佛念经？
答：学我，越睡越少，精神越来越好。你学得到吗？你要接到菩萨的气场，你就越睡越少。我告诉你们，天上不睡觉的，精神越来越好。所以你不睡觉，人家就说“你成仙了”；不吃饭，“你成仙了”。一般一个人的睡眠，年轻的时候睡觉都是6小时到8小时；但是稍微上了点年纪，把自己控制在6小时。其实这些够你补充了，实际上一个人想睡的时候就睡，那是最好的补充。你躺在床上翻来覆去睡不着，好像躺了十几个小时，你说说看，你有什么休息恢复自己元气的条件呢？没有的。所以想睡的时候一定要睡，撑不住了要睡；但是只要撑得住的话，你就可以自然地，不要太给自己压力，你就不会把自己身体弄得太劳累。不经常把自己身体弄得太劳累的话，你就会睡得少；你经常不让自己精神压力多的话，你这个人就会精神好。大家参加法会，为什么这么喜欢跟师父在一起？他们喜欢，眼睛就很亮。我现在看他们一个个眼睛亮得像珍珠一样的。
发表于 2025-3-25 10:35:06
